Al het gereedschap
dat het werk eist.
Twee schermen, één logboek. Train op je telefoon, plan op desktop, en laat de cijfers je eraan houden.
Een logboek dat bijblijft
Logger met afvinkvakjes
Vink elke set af terwijl je bezig bent. Warming-ups, werksets en doelen van je vorige sessie in één overzichtelijke tabel.
Gesegmenteerde rustklok
Start automatisch zodra je een set logt. ±15s en overslaan, altijd één duim weg.
Snelstart
Open je volgende routine en begin met tillen in twee taps vanaf je startscherm.
Plannen en analyseren
Routinebouwer
Versleep om te herordenen, stel werksets direct bij, voeg toe uit een doorzoekbare oefeningenbibliotheek. Slaat automatisch op.
Voortgangsgrafieken
Volume per lift, geschatte 1RM en trends, zodat je de lijn ziet stijgen.
Geschiedeniskalender
Elke trainingsdag, reeks en sessie in één oogopslag.
Oefeningenbibliotheek
Een complete catalogus met spiergroepen, materiaal en instructieafbeeldingen.
Bewijs het werk
Community-feed
Plaats voltooide sessies met echte cijfers. Volg andere bikkels, moedig de grind aan.
PR-badges
Nieuwe persoonlijke records worden automatisch gestempeld en gedeeld.
Deelbare Bikkel-kaart
Maak van elke sessie een strakke kaart, gebouwd om overal te delen.
Reeksen
Weekdoelen en reeksherinneringen die je scherp houden.
Probeer het voordat je je aanmeldt
Rekenmachines voor lifters
1RM-schatter, schijvenlader, warming-up-opbouw en relatieve-krachtscore — gratis, in de browser, kg of lb.
Open de rekenmachinesKant-en-klare programma's
Push/pull/legs, upper/lower en full-body-splits — beproefd en één tap van je logboek.
Bekijk programma's